Na kolo bezpečně – čím se vybavit

Naše dnešní doporučení obsahuje seznam základní výbavy na kolo a její nejdůležitější vlastnosti. Co je tedy důležité?

  1. Cyklistická helma
  2. Náhradní duše a lepení
  3. Hustilka nebo bombičky
  4. Nářadíčko
  5. Osvětlení
  6. Oblečení
  7. Dostatek tekutin
  8. Svačina

Krásné letní počasí v těchto dnech přímo vybízí k vyjížďkám na kole. Abyste si je ale užili bezpečně a bez nepříjemných komplikací, je třeba se na ně dobře připravit a vybavit. Co byste tedy měli mít pokaždé s sebou?

1. Cyklistická helma

Helma by měla být samozřejmou součástí vaší výbavy, kdykoliv sednete na kolo. Důležité je,

aby měla certifikaci pro daný účel, a to podle normy ČSN 1077. Údaj o certifikaci by měl být vyznačen přímo na helmě. „Helma dále musí dobře a těsně sedět na hlavě. Když se s rozepnutým podbradním řemínkem prudce předkloníte, neměla by spadnout. Při jízdě naopak mějte řemínek vždy zapnutý, a to tak, aby se vám mezi něj a bradu vešly maximálně dva prsty,“ radí Lukáš Princ ze specializovaného cyklistického obchodu Ski a Bike Centrum Radotín.

2. Náhradní duše a lepení

Píchnutí je poměrně častým defektem, který hrozí i na vyjížďkách do nenáročného terénu nebo po asfaltu. Pokud nechcete tlačit píchlé kolo až domů, musíte mít s sebou prostředky k jeho opravě. K základním patří náhradní duše nebo lepení.

„Přesvědčte se, že náhradní duši lze použít na vaše kolo, tedy že má rozměry odpovídající ráfku a plášti (obvod a průměr duše) a že má také ten správný ventilek. Pro hladkou výměnu duše, popřípadě pro zalepení píchlé budete potřebovat také dvě montpáky, abyste byli schopni sundat plášť a duši vyjmout,“ doporučuje Karel Studnička z portálu www.kola-radotin.cz .

3. Hustilka nebo bombičky

Po výměně či zalepení budete muset duši něčím nahustit. Proto si nezapomeňte vzít pumpičku. Na vyjížďku se samozřejmě hodí co nejmenší, ovšem čím menší má pumpička rozměry, tím déle a namáhavěji budete duši hustit. Nejlepším řešením jsou dvoupístové pumpičky, které i v malém provedení poskytnou slušný výkon. A pokud chcete mít opravdu maximální pohodlí, můžete hustit pomocí jednorázových bombiček na CO2. Přesvědčte se, že vaše pumpička má hlavu kompatibilní s ventilky vašeho kola. Dnešní pumpičky už obvykle zvládají nafouknout více typů ventilků, ale u starších modelů může nastat problém.

4. Nářadíčko

Na každou vyjížďku je vhodné mít i nářadíčko, které obsahuje imbusy a šroubováčky všech průměrů, které se vyskytují na vašem kole, tak abyste byli schopni cokoliv v případě potřeby dotáhnout či povolit. Pokud nechcete, aby vás zaskočil prasklý řetěz, přibalte si také nýtovačku a případně náhradní článek řetězu pro možnost nouzového spoje.

5. Osvětlení

Osvětlení na kolo je nezbytností, pokud hrozí, že se vaše vyjížďka protáhne do setmění či dokonce do tmy. Hodí se ale i v případě mlhy, špatného počasí či jinak zhoršené viditelnosti. „Pokud neplánujete jízdu za tmy, postačí méně výkonné bílé světlo dopředu na řídítka a červená blikačka dozadu na sedlovku, abyste byli dobře vidět ze strany řidičů. Pro noční jízdy již potřebujete výkonné přední světlo,“ vysvětluje Karel Studnička.

6. Oblečení

Vždy se připravte na to, že se během vyjížďky může náhle zhoršit počasí. Proto mějte u sebe nepromokavou cyklistickou vestu či lehkou bundu, která se vejde do kapsy dresu, dále návleky na ruce a nohy, a také čepičku pod helmu nebo multifunkční šátek.

7. Dostatek tekutin

Stejně jako v jiných sportech, také v cyklistice platí, že není radno podceňovat pitný režim. Proto s sebou vždy mějte dostatek tekutin, a to buď v lahvích, umístěných v košících v rámu vašeho kola, nebo v batohu s pitným vakem, který pojme více tekutiny a lze z něj pohodlně bezpečně pít i za jízdy.

8. Svačina

Zvláště na delší vyjížďky nikdy nevyjíždějte bez svačiny, müsli tyčinky nebo alespoň tuby s energetickým gelem, abyste v případě potřeby mohli doplnit energii a dojeli v pohodě do cíle. Možná se vám teď zdá, že toho na vyjížďku potřebujete strašně moc, ale není to tak hrozné. Jedná se vesměs o malé a lehké věci, které si bez problémů zabalíte do kapes, popřípadě do malého cyklistického batůžku nebo speciální brašničky, umístěné pod sedlem nebo v rámu kola. Tak hlavně nic nezapomeňte a pořádně si to na kole užijte!

Praktický rádce

Jak vybrat světlo na kolo

„Při výběru světla na kolo se nejprve rozhodněte, zda jeho účelem je, abyste viděli za tmy, nebo abyste byli lépe vidět. V prvním případě sáhněte po vysoce svítivém světle, v druhém postačí bezpečnostní světlo neboli blikačka. První tvoří světla, která vám umožní vidět a bezpečně jezdit i ve špatných světelných podmínkách, za soumraku a tmy. Nabízejí vysokou svítivost, jsou obvykle nabíjecí a dražší nežli blikačky. Úkolem blikaček neboli bezpečnostních světel je zlepšit vaši viditelnost ze strany řidičů. Jejich svítivost ovšem nestačí na to, abyste pouze s jejich pomocí v noci viděli na cestu. Standardem je bílá přední a červená zadní blikačka. Bezpečnostní světla mají většinou menší počet LED diod, častěji využívají jednorázové baterie a jsou levnější. Světla na kolo se prodávají buď jednotlivě, nebo přední a zadní světlo v sadě. Výhodou sady je stejný design a stejná svítivost obou světel, navíc v sadě vyjdou světla obvykle levněji.

Jak vybrat hustilku

„Můžete vybírat z různých provedení – od bombičkových, s nimiž se nenadřete, přes malé přenosné pumpičky do rámu kola až po velké dílenské pumpy, v provedení na galuskové i autoventilky. Při výběru hustilky na kolo je nejdůležitější se přesvědčit, že hlava hustilky je kompatibilní s ventilkem, který máte na kole,“ radí Karel  Studnička. Dnes se používají čtyři druhy ventilků – AV (autoventilek), DV (Dunlop), RV (Regina) a SV (galuskový, Presta). Na českém trhu jsou nejběžnější ventilky typu AV (autoventilek) a SV (galuskový ventilek). „Před nákupem byste se měli rozhodnout, zda budete hustilku používat převážně v terénu či doma. Pro používání v terénu zvolíte pumpičku ruční, která je menší, skladnější a lehčí. Nevýhodou je pomalejší a nepohodlnější huštění. Čím menší hustilku zvolíte, tím bude lehčí a tím méně vás bude omezovat při jízdě, ale tím namáhavější bude huštění. Pro domácí použití je nejvhodnější pumpa nožní, která nabízí mnohem pohodlnější a rychlejší huštění. Kvůli její velikosti si jí ovšem nelze vzít na vyjížďku. Mnoho cyklistů používá jak ruční pumpičku na vyjížďky, tak nožní pumpu pro domácí použití,“ doporučuje Karel Studnička. Pokud potřebujete opravdu rychle a bezpracně nahustit kolo i v terénu, sáhněte po hustilce, která využívá jednorázové bombičky s CO2. Její nevýhodou je ale nutnost dokupovat bombičky. Poslední kategorií jsou speciální pumpičky na tlumiče a vidlice v případě, že máte kolo se vzduchovou vidlicí, případně tlumičem. Jedná se o pumpičky, které dokáží vyvinout dostatečně vysoký tlak na to, aby dokázaly nahustit tlumící jednotky podle vaší hmotnosti. Jak vybrat zámek na kolo „Nejoblíbenější a nejprodávanější zámky na kolo jsou lankové. Jsou lehké, skladné, dají se stočit a vejdou se i do menší brašničky na kolo, nebo je lze umístit na rám kola pomocí speciálního adaptéru (většinou na sedlovou trubku). Jejich nevýhodou je nižší stupeň bezpečnosti. Hodí se pro zejména sportovní jezdce, kteří řeší hmotnost kola, a kteří nenechávají kolo dlouho bez dohledu,“ podotýká Lukáš Princ. Druhou možností je zámek do rámu neboli podkova. Je stabilně připevněn ke kolu a fixuje zadní kolo k rámu. Na kole tak nikdo neujede, ale může ho odnést. Abyste tomu zabránili, je třeba kombinovat tento zámek s lankovým nebo řetězovým. V této kombinaci nabízejí zámky vysokou míru bezpečnosti, ovšem jsou poměrně těžké a hodí se více pro městská kola. Třetí variantou jsou tzv. „U“ zámky. Poskytují vynikající míru zabezpečení, ale jsou neskladné (nelze je složit ani smotat) a těžké, lze je pomocí adaptérů vozit na rámu kola. Hodí se opět spíše pro městská kola, kdy vyšší hmotnost nehraje roli, ale je třeba mít kolo dobře zabezpečeno. V testech vychází tyto zámky obvykle jako nejbezpečnější. Čtvrté skládací zámky v sobě kombinují vysokou míru bezpečnosti „U“ zámků se skladností zámků lankových. „Jak název napovídá, pro přepravu je lze složit do přijatelných rozměrů, ovšem jejich nevýhodou stále zůstává vyšší hmotnost. Doporučit je lze všem cyklistům, kteří vlastní dražší kolo a jde jim o vyšší míru bezpečnosti, pro kterou obětují nějaký ten gram při jízdě navíc. Při nákupu počítejte také s tím, že skládací zámky patří s ohledem na komplikovanější konstrukci k těm dražším,“ dodává Lukáš Princ. Pro uzamčení kola v domácím prostředí jsou vhodné řetězové zámky, které jsou velmi těžké, neboť je tvoří velmi silný ocelový řetěz s textilním chráničem zabraňujícím oděru kola. Kombinují se s klasickým visacím zámkem a je dobré k nim koupit speciální oko, jež ukotvíte do zdi a řetězový zámek jím protáhnete. „Zámky na kolo lze zamykat buď na klíč, nebo na číselný kód. Ani jedna z variant není bezpečnější, jde spíše o to, co vám víc vyhovuje. Rizikem u zámku na klíč je ztráta klíče. Při výběru sledujte, kolik je v balení klíčů. Více klíčů je vždy výhodou. U kódového zámku pro změnu riskujete, že zapomenete bezpečnostní kód. Zámky na kód mají zpravidla čtyři číslice a více. Kód se dá přenastavit podle preferencí uživatele,“ uzavírá Lukáš Princ.

Zdroj informací: Ski a Bike Centrum Radotín

 

Jak vybrat spacák aneb pod širákem jako v peřince

Vybíráte spacák na túry do přírody, na chalupu či pro dítě na tábor? Jak vybrat ten správný vám poradí až do 9. srpna 2015 na Výstavě stanů a vybavení do přírody v pražských Letňanech, kde mají kromě 320 postavených stanů a největšího výběru vybavení do přírody unikátní spacákové ležení, ve kterém si můžete vybírat se stovek spacáků nejrůznějších druhů a poležet si v nich na nejrůznějších površích tak dlouho, až budete mít zcela jasno.4 důležité parametry, které je třeba mít na paměti při výběru spacáku, i tipy na zajímavé spacáky.Tip nejen na víkend: Výstava stanů a vybavení do přírody

Celkem 115 značek, 320 postavených stanů, velké spacákové ležení, vůbec největší výběr outdoorového oblečení a obuvi v ČR – to vše na vás čeká na Výstavě stanů a vybavení do přírody, která se koná od 30. 5. do 9. 8. 2015 v pražských Letňanech. Na ploše 10 000 m² (!) najdete největší nabídku pro kempování, turistiku, sport a volný čas. Vše si můžete vyzkoušet, poradit se s odborníky, nebo si jen tak poležet v populárním spacákovém ležení či se uvelebit v některém ze stanů. Děti si mohou zařádit v dětském koutku, na všechny čekají speciality světové kuchyně v Klubu cestovatelů. Více informací najdete na www.vystavastanu.cz a www.4camping.cz.

 

Světový Pohár v Chongqingu – 3. místo pro Libora Hrozu

O víkendu 20. – 21. června se v čínském Chonqingu konal další závod Světového poháru v lezení na rychlost a v boulderingu. Českou republiku zde reprezentovali dva závodníci – Libor Hroza ml. v lezení na rychlost a Adam Ondra v boulderingu. Libor Hroza prezentoval formu už v kvalifikaci, kde časem 5,61s zaostal jen setinu za světovým rekordem a vyhrál ji o více než půl vteřiny. Český reprezentant bez problémů postoupil až do semifinále, kde ho pád poslal do malého finále, tedy boje o třetí místo. Zde jeho soupeř Francouz Mawem spadl a Libor Hroza tak obsadil konečnou výbornou 3. pozici. V průběžném pořadí Světového poháru je Libor Hroza na 5. místě.

Source: Světový Pohár v Chongqingu – 3. místo pro Libora Hrozu – Český horolezecký svaz – ČHS

Mistrovství ČR v ledolezení na rychlost

Mistrovství ČR v ledolezení na rychlost – Český horolezecký svaz – ČHS.

Na 14. února 2015 bylo ohlášeno konání závodu Vírský cepín pořádaného jako Mistrovství ČR v ledolezení na rychlost.

Ačkoliv si letošní zima s touto disciplínou opět pěkně pohrála, podařilo se pořadatelům z HO Vír připravit a udržet ledovou stěnu ve výborném stavu.

V sobotu 14. 2. 2015 se na startu závodu postupně sešlo 15 závodníků a 9 závodnic. Kvalifikací si prošli všichni do 16. hodiny odpolední a za šera pod umělým osvětlením začalo finále. 5 lezkyň a 10 lezců měřilo síly a rychlost. Za přítomnosti úřadující vítězky a úřadujícího vítěze loňského ročníku byla zaručena vysoká kvalita výkonů a nízké výsledkové časy. Překvapení se nekonalo, Lucie Hrozová a Milan Dvořáček obhájili a putovní cenu v podobě cepínu, kterou v poledne do Víru přivezli si po oslavě vítězství za tmy zase odvezli.

Na Bouřňáku se konal 4. závod ČP ve skialpinismu

Na Bouřňáku se konal 4. závod ČP ve skialpinismu – Český horolezecký svaz – ČHS.

V Krušných horách na Bouřňáku se v sobotu 14.2 konal již 4. závod Českého poháru ve skialpinismu.

Závod s již zažitým názvem Skialp Nad Hrobem závodníky opět překvapil novými pasážemi na trati, cílem pořadatelů je každý rok udělat novou trať, aby se nedalo příliš taktizovat a jezdit „po paměti“. Závod, který odstartoval v 10 hod., vyhráli v elitních kategoriích Michal Štantejský z SAC Špindlerův Mlýn a Petra Volfová z AKLVK Alpine Pro Ski Trab Team. Trať dlouhá 16,5 km vedla po úbočích kopců Pramenáč a Bouřňák s tím, že v rámci bezpečnosti byly sjezdy vždy po sjezdovkách. Po doběhu určitě udělala radost informace, že se akce udála bez úrazu a zásadní újmy na technice.

Cestovatelský festival KOLEM SVĚTA 2015

Dovolte, abych Vás pozval na cestovatelský festival KOLEM SVĚTA 2015, který se letos koná s výraznou zahraniční účastí o víkendu 14.3. – 15.3. 2015 v krásných prostorech Národního domu na Smíchově v Praze. Přesný program festivalu bude na http://www.kolemsveta.cz/
Do Čech opět zavítá německý dobrodruh Christoph Rehage, jehož přednáška o 4 646 km dlouhé pěší cestě napříč Čínou byla loni vyhodnocena jako nejlepší cestovatelská přednáška na festivalu Kolem Světa. Na festivalu také vystoupí i velmi úspěšný slovenský filmař a dokumentarista Pavol Barabáš nebo irský dobrodruh Leon McCarron se svou show o přechodu arabské pouště Rub al-Chálí.

MČR v ledovém lezení na rychlost 2015 – Vírský cepín

MČR v ledovém lezení na rychlost 2015 – Vírský cepín – Český horolezecký svaz – ČHS.

V sobotu 14. 2. 2015 proběhne na Ledové stěně ve Víru Mistrovství ČR v ledovém lezení na rychlost 2015 – Vírský cepín.

Závodníci budou bojovat o 6. titul mistra a mistryně ČR v této disciplíně a vítěz převezme putovní trofej Vírský cepín.

Aktuální informace sledujte na www.ledovastenavir.cz

MS ve skialpinismu 2015 – Verbier-Val de Bagnes

MS ve skialpinismu 2015 – Verbier-Val de Bagnes – Český horolezecký svaz – ČHS.

Ve čtvrtek 5. února začalo ve švýcarském středisku Verbier-Val de Bagnes slavnostním ceremoniálem 8. Mistrovství světa ve skialpinismu. Mistrovství probíhá celý týden, Českou republiku reprezentují Michal Štantejský a Radoslav Groh (muži) a David Novák (kadeti). Celkem se ho účastní 215 sportovců z 23 zemí (Andorra, Rakousko, Belgie, Bulharsko, Kanada, Čína, Česká republika, Španělkso, Francie, Velká Británie, Německo, Řecko, Irán, Itálie, Japonsko, Norsko, Polsko, Rumunsko, Slovinsko, Švýcarsko, Slovensko, Švédsko a USA).

Setkání alpinistů

Setkání alpinistů – Český horolezecký svaz – ČHS.

V polovině prosince se v Moravském krasu konalo setkání alpinistů, které připravila Komise nesoutěžního horolezectví (předseda Honza Zbranek) s cílem znovu oživit činnost v této oblasti, která základem horolezectví a tedy i ČHS.

Pozvání na setkání přijali a zúčastnili se ho jak alpinisté současní, patřící k naší současné špičce – Pavel Vrtík, Dušan Janák, Lukáš Abt, Honza Straka, Vašek Šatava,…., tak osobnosti let minulých i další, kdo mají k alpinismu co říci – Jirka Novák, Alena Čepelková, Sylva Talla, Honza Kreisinger, Franta Čepelka, Pavel Weisser…

Diskutovalo se především o tom, jak nasměrovat činnost komise, aby se podařilo obnovit zájem mladých lezců o alpinismus, jak alpinismus více propagovat, jak lépe sledovat a hodnotit významné výstupy apod. Náměty a nápady, které na setkání vznikly, byly předány výkonnému výboru ČHS, který o nich na svém jednání 10.1. 2015 diskutoval s předsedou komise Honzou Zbrankem.